CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales cnstantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
Crossfit Power Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
Crossfit Power Open box (entrenamiento libre) |
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| 08:00 | CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
Crossfit Power Pilates/Yoga |
Open box (entrenamiento libre) Mobility y Abdomen |
Crossfit Power Pilates/Yoga |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
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| 09:00 | CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
Crossfit Power Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
Crossfit Power Open box (entrenamiento libre) |
Open box (entrenamiento libre) CrossFit Endurance |
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| 10:00 | Open box (entrenamiento libre) Pilates/Yoga |
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| 11:00 | CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
Open box (entrenamiento libre) CrossFit Endurance |
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| 12:00 | Open box (entrenamiento libre) CrossFit Endurance |
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| 13:00 | Open box (entrenamiento libre) CrossFit Endurance |
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| 13:30 | Crossfit Power Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
Crossfit Power Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
Crossfit Power Open box (entrenamiento libre) |
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| 14:30 | CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
Crossfit Power Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
Crossfit Power Open box (entrenamiento libre) |
CrossFit Open box (entrenamiento libre) |
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| 15:30 | Open box (entrenamiento libre) |
Open box (entrenamiento libre) |
Open box (entrenamiento libre) |
Open box (entrenamiento libre) |
Open box (entrenamiento libre) |
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| 17:00 | Gimásticos: Barra |
Gimásticos: Barra |
CrossFit |
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| 17:30 | Crossfit Power |
Crossfit Power |
Crossfit Power |
Crossfit Power |
Crossfit Power |
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| 18:00 | CrossFit |
CrossFit |
Gimnásticos: Hand Stand |
CrossFit |
CrossFit |
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| 18:30 | Crossfit Power |
Crossfit Power |
Crossfit Power |
Mobility y Abdomen |
Halterofilia |
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| 19:00 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
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| 19:30 | Crossfit Power |
Mobility y Abdomen |
Crossfit Power |
Crossfit Power |
Crossfit Power |
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| 20:00 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
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| 20:30 | Halterofilia |
Crossfit Power |
Halterofilia |
Crossfit Power |
Crossfit Power |
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| 21:00 | CrossFit |
CrossFit |
